Рубрика: Тренировки

Как долго мне нужно тренироваться для достижения лучших результатов?
25 Июн 2020Хохлов Лаврентий

Чаще всего я задаю вопрос (помимо того, какие тренировки я выполняю или не выполняю единственное занятие) — это о том, …
Шаг и силовая тренировка
16 Июн 2020Хохлов Лаврентий

Эта сложная тренировка по мотивам Барре сила будет одновременно обрабатывать части тела для эффективной и результативной тренировки. Вам понадобится step …
Кардио-тренировка, которая увеличит ваш пульс и укрепит мышцы
19 Май 2020Хохлов Лаврентий

Это отличная кардио-тренировка, которая увеличит ваш пульс и укрепит мышцы, о которых вы даже не подозревали! Все, что вам нужно …
Нужно ли вашему тренировке Barre Rev Up?
6 Май 2020Хохлов Лаврентий

Тренировки Барре были в тренде на протяжении многих лет, и на то есть веская причина! Они потрясающие, супер сложные, захватывающие, …
Пренатальное упражнение
19 Мар 2020Хохлов Лаврентий

Когда я впервые забеременела своей 12-летней дочерью, я сразу почувствовала себя по-другому. Едва регистрируя положительный результат теста на беременность, я …
Тренировка с мячом для всего тела
9 Мар 2020Хохлов Лаврентий

Начните тренировку с разминки, например, с пяти до десяти минут ходьбы. Вам понадобится коврик и тренировочный мяч. Мой 55 см. …
Тренировка с Fitness Ball
7 Мар 2020Хохлов Лаврентий

Для этой тренировки вам понадобится SBF или BarreAmped Ball, специально подобранный по размеру для этой тренировки. Другие шары могут работать, …
5 упражнений Барре с использованием стула
5 Мар 2020Хохлов Лаврентий

Эти 5 тренировочных упражнений Барре заставят ваши мышцы дрожать, и вы почувствуете себя свежим и заряженным. Обязательно слушайте свое тело …
3 причины, по которым я люблю JumpSport
3 Мар 2020Хохлов Лаврентий

Отскок набирает огромную популярность в студиях, клубах и спортивных залах по всей стране и по уважительной причине. Отскок известен тем, …
Классическая нижняя часть тела. Пренатальная тренировка
24 Фев 2020Хохлов Лаврентий

Это классическая пренатальная тренировка BarreAmped, которую вы можете выполнять дома. Это можно сделать после того, как вам станет жарко после …