Чаще всего я задаю вопрос (помимо того, какие тренировки я выполняю или не выполняю единственное занятие) — это о том, …
Рубрика: Тренировки
-
-
Шаг и силовая тренировка
Эта сложная тренировка по мотивам Барре сила будет одновременно обрабатывать части тела для эффективной и результативной тренировки. Вам понадобится step …
-
Кардио-тренировка, которая увеличит ваш пульс и укрепит мышцы
Это отличная кардио-тренировка, которая увеличит ваш пульс и укрепит мышцы, о которых вы даже не подозревали! Все, что вам нужно …
-
Нужно ли вашему тренировке Barre Rev Up?
Тренировки Барре были в тренде на протяжении многих лет, и на то есть веская причина! Они потрясающие, супер сложные, захватывающие, …
-
Пренатальное упражнение
Когда я впервые забеременела своей 12-летней дочерью, я сразу почувствовала себя по-другому. Едва регистрируя положительный результат теста на беременность, я …
-
Тренировка с мячом для всего тела
Начните тренировку с разминки, например, с пяти до десяти минут ходьбы. Вам понадобится коврик и тренировочный мяч. Мой 55 см. …
-
Тренировка с Fitness Ball
Для этой тренировки вам понадобится SBF или BarreAmped Ball, специально подобранный по размеру для этой тренировки. Другие шары могут работать, …
-
5 упражнений Барре с использованием стула
Эти 5 тренировочных упражнений Барре заставят ваши мышцы дрожать, и вы почувствуете себя свежим и заряженным. Обязательно слушайте свое тело …
-
3 причины, по которым я люблю JumpSport
Отскок набирает огромную популярность в студиях, клубах и спортивных залах по всей стране и по уважительной причине. Отскок известен тем, …
-
Классическая нижняя часть тела. Пренатальная тренировка
Это классическая пренатальная тренировка BarreAmped, которую вы можете выполнять дома. Это можно сделать после того, как вам станет жарко после …