Разминка в течение 5-10 минут с быстрой прогулкой13 Апр 2020Хохлов Лаврентий Разминка в течение 5-10 минут с быстрой прогулкой или другой тренировкой. ПОСТОЯННЫЙ ДОСТУП К СТУЛЬЮ С ОТКРЫТОМ СУНДУКОМ Стоя высоко, …
Это некоторые из моих любимых вещей22 Мар 2020Хохлов Лаврентий Я снимал этот обзор чуть раньше в этом сезоне и до сих пор высоко ценю эти компании, особенно Lucy Activewear …
Тренировки c дыханием22 Мар 2020Хохлов Лаврентий Вот небольшая тренировка с матом для этой области. Удостоверьтесь, что вы разогреты от пяти до десяти минут ходьбы или бега …
Пренатальное упражнение19 Мар 2020Хохлов Лаврентий Когда я впервые забеременела своей 12-летней дочерью, я сразу почувствовала себя по-другому. Едва регистрируя положительный результат теста на беременность, я …
Тренировка с мячом для всего тела9 Мар 2020Хохлов Лаврентий Начните тренировку с разминки, например, с пяти до десяти минут ходьбы. Вам понадобится коврик и тренировочный мяч. Мой 55 см. …
Тренировка с Fitness Ball7 Мар 2020Хохлов Лаврентий Для этой тренировки вам понадобится SBF или BarreAmped Ball, специально подобранный по размеру для этой тренировки. Другие шары могут работать, …
5 упражнений Барре с использованием стула5 Мар 2020Хохлов Лаврентий Эти 5 тренировочных упражнений Барре заставят ваши мышцы дрожать, и вы почувствуете себя свежим и заряженным. Обязательно слушайте свое тело …
3 причины, по которым я люблю JumpSport3 Мар 2020Хохлов Лаврентий Отскок набирает огромную популярность в студиях, клубах и спортивных залах по всей стране и по уважительной причине. Отскок известен тем, …
Стресс снятие стрейч3 Мар 2020Хохлов Лаврентий День благодарения — мой второй любимый день в году, после Рождества, и я люблю встречаться со всей семьей и друзьями. …
Пренатальная релаксация24 Фев 2020Хохлов Лаврентий Правильная работа дыхания важна на всех этапах жизни, но особенно важна во время и после беременности, так как она касается …
