На этот раз в прошлом году я отправился в 2017 году с миссией «снять стресс». И, честно говоря, я упал …
Месяц: Апрель 2020
-
-
Цель: быть в форме, на всю жизнь.
Я очень люблю Новый год, потому что это похоже на новый старт, чистый лист и мир потенциала и возможностей. Почему …
-
Нейтральный Позвоночник
Благодаря многолетним исследованиям и исследованиям, я теперь лучше понимаю роль мышц живота, силу ядра и положение спины с точки зрения …
-
Разминка в течение 5-10 минут с быстрой прогулкой
Разминка в течение 5-10 минут с быстрой прогулкой или другой тренировкой. ПОСТОЯННЫЙ ДОСТУП К СТУЛЬЮ С ОТКРЫТОМ СУНДУКОМ Стоя высоко, …